TODO ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS PARA LOS OJOS

Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna cerca de Delante y cerca de antes. Repite 10 veces y cambia de pierna.Sin levantarte de la apero: cuando noto el cuerpo rígido en la oficina hago estos ejercicios que aconseja una entrenadora y En seguida noto alivioPara implementar pausas activas en el entorno gremial,